Dans les coachings que je mène, un des objectifs fixés le plus fréquemment est celui d’ Apprendre à dire non.
👉 Dire non parce que je ne vois pas l’intérêt de me rendre à cette réunion qui me parait inutile ;
👉 Dire non parce que je crains la promotion que l’on me propose ;
👉 Dire non car j’ai envie de préserver du temps pour moi ….
On le voit, les occasions de dire « non » sont nombreuses.
Mais qu’y a-t-il bien souvent, derrière les « non » ? Beaucoup de peurs !
🔥 Peur d’échouer,
🔥Peur du jugement,
🔥Peur du changement,
🔥Peur de l’engagement,
🔥Peur de perdre le contrôle …
A l’inverse, d’autres peurs peuvent nous pousser à dire « oui » :
🔥Peur de s’afficher différent(e) des autres,
🔥Peur pour son image,
🔥Peur d’être jugé(e)…
A titre d’exemple le célèbre paradoxe d’Abilene dans lequel une famille décide collectivement de partir par une journée caniculaire, à la grande ville distante de 100 kms, dans une voiture sans climatisation. Tout le monde dit « oui », alors que personne n’en a envie et le regrettera bien sûr, par la suite.
Oser dire non ou apprendre à dire oui ?
N’est-ce pas là où se situe le dilemme ? Dire « non » peut aboutir à passer à côté d’opportunités plaisantes qu’elles soient professionnelles ou personnelles, et progressivement à nous enfermer dans notre zone de confort, et nous empêcher de continuer à nous développer.
Dire « oui » si c’est pour ne pas déplaire ou rester dans une posture d’obéissance, peut conduire à nous ôter les manettes de notre vie.
💡Apprenons à dire « oui » et « non », à bon escient !
Alors, comment saisir les opportunités qui se présentent, tout en ne perdant pas de vue nos priorités, et en dépassant nos peurs ?
💡Comment dire oui, sans arrière-pensée, guidés par la seule volonté d’avancer, d’essayer, de découvrir … Seul le discernement peut nous permettre de nourrir notre jugement par la connaissance et la réflexion afin de sortir du réactif et du « prêt à penser » pour prendre le recul nécessaire.
N’oublions pas pour finir la phrase de René Barjavel : « Il ne suffit pas d’être en vie, il faut être vivant. C’est-à-dire savoir à chaque instant qu’on est au cœur d’un prodige et être en contact, en harmonie avec lui. »
Si vous avez envie d’apprendre à redire oui pour saisir des opportunités, contactez-nous
